Le massage californien est une pratique de massage bien-être, aux huiles, de tout le corps. C’est un cadeau que vous vous faîtes, un moment privilégié de connexion avec vous-même. Il vous permet de déconnecter le mental pour revenir au corps, que nous avons tendance à laisser de côté dans notre société. Je pratique ce massage en conscience, dans l’ouverture du coeur, en respectant les informations que votre corps me donne. Ce massage dure 1 heure.
La relaxation coréenne est une technique traditionnelle peu connue en France. Elle se pratique au sol, habillé. Elle permet un relâchement total du corps et une expérience du lâcher-prise. Chaque segment du corps est soumis à de légères vibrations, des étirements des balancements, des mouvements d’apesanteur. Les différents mouvements diffusent des vagues de détente au coeur des chairs et permettent la relaxation profonde. Cette relaxation dure 1 heure.
L’eau est la composante principale de notre corps et est essentielle à la vie. Nos liquides, c’est à dire le sang, la lymphe et les liquides intra-cellulaires représentent 70% du poids de notre corps. Ils assurent dans notre corps les transports d’éléments vitaux et de nos déchets et permettent les échanges et la nutrition cellulaires. Il est fondamental que ces liquides circulent de façon fluide dans notre corps. Les surcharges métaboliques, mais aussi les carences et la sédentarité ralentissent la circulation de nos liquides.
Le drainage lymphatique manuel permet de remettre du mouvement dans le corps.
Les effets du drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder :
Esthétiques :
Je pratique la méthode Vodder et suis certifiée par la Dr Vodder Akademy Internationale – Walchsee. Ce sont des mouvements doux, circulaires, et répétitifs avec un léger effet de pompe. La peau et les tissus sous-jacents sont mobilisés, ce qui facilite le nettoyage et la décongestion des tissus conjonctifs.
Une séance dure environ une heure, selon les parties du corps traitées.
La première consultation est un moment privilégié d’échange sur votre mode de vie, votre alimentation et votre santé et me permet d’établir avec vous un programme d’hygiène de vie. Nous prenons le temps et cette consultation dure environ une heure quinze.
La consultation de suivi, dure une heure. Elle permet de comprendre ce que vous avez su mettre en place, ce qui a été facile ou plus compliqué, les bienfaits que vous avez ressenti, les aménagements que vous souhaitez faire, les nouveaux changements que vous vous sentez prêt à mettre en place. Je peux aussi en profiter pour vous montrer quelques respirations simples qui vous seraient bénéfiques, ou des exercices de relaxation, des exercices physiques, ou bien vous donner des idées pour faire évoluer votre alimentation vers de la gourmandise plus saine. Toujours à votre rythme !
