La micronutrition est une approche de santé complémentaire qui permet d’optimiser la santé de chacun grâce aux justes apports macronutritionnels (les protéines, les lipides et les glucides) et micronutritionnels (vitamines, minéraux, anti-oxydants, acides gras essentiels, acides aminés). Il est fondamental de savoir choisir les bons aliments, au bon moment, en bonne quantité, à mettre dans vos assiettes mais aussi que votre organisme sache au mieux les digérer et les assimiler afin que les micronutriments issus de la digestion puissent atteindre leur cible : nos cellules. Dans nos cellules, des millions de processus se déroulent chaque seconde grâce à ces micronutriments pour permettre à notre corps de fonctionner de façon optimale.
Souvent, du fait d’une carence ou d’un excès de certains nutriments, nos corps se mettent à fonctionner moins bien. Nous nous sentons fatigués, nous digérons moins bien, notre sommeil est altéré, des douleurs chroniques s’installent, le cycle hormonal des femmes se dérègle, notre énergie est diminuée ou fluctuante, notre humeur est inégale.
A l’issue d’un bilan d’une heure trente (90 minutes), je vous donne des conseils alimentaires individualisés et peux vous recommander des compléments alimentaires pour soutenir le fonctionnement de votre organisme.
La naturopathie est une reconversion et un choix de coeur pour moi. Après une école de commerce, j’ai travaillé plus de 10 ans dans l’agro-alimentaire en direction commerciale et marketing. J’ai fait le choix de quitter le monde de l’entreprise pour m’occuper de mes enfants et m’investir dans une association sportive.
Retrouvez mon passage sur l’émission La santé d’abord pour en savoir plus sur la peau
