La première consultation est un moment privilégié d’échange sur votre mode de vie, votre alimentation et votre santé et me permet d’établir avec vous un programme d’hygiène de vie. Nous prenons le temps et cette consultation dure environ une heure quinze.

La consultation de suivi, dure une heure. Elle permet de comprendre ce que vous avez su mettre en place, ce qui a été facile ou plus compliqué, les bienfaits que vous avez ressenti, les aménagements que vous souhaitez faire, les nouveaux changements que vous vous sentez prêt à mettre en place. Je peux aussi en profiter pour vous montrer quelques respirations simples qui vous seraient bénéfiques, ou des exercices de relaxation, des exercices physiques, ou bien vous donner des idées pour faire évoluer votre alimentation vers de la gourmandise plus saine. Toujours à votre rythme !

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